你知道嗎？

"練肌肉，一個肌群每週最好練兩次或以上"

By 健身卡波 Fitness Couple
2016-03-13 16:56:32 有 68 人按讚

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你知道嗎？

"練肌肉，一個肌群每週最好練兩次或以上"

"練肌肉，一個部位練到十組以上很可能是白練的"

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